Spitzensportler weisen den Weg zur mentalen Stärke

Mental Coach Antje Heimsoeth beschreibt in ihrem Handbuch, wie mentale Stärke durch den Einklang zwischen Sein und Handeln, zwischen Wunsch und Wirklichkeit, zwischen Wollen und Tun, entsteht. Mit welchem Satz stellt Dirk Nowitzki diesen Einklang her und motiviert sich immer wieder zu Höchstleistungen? Wie bereitete sich Turn-Olympiasieger Fabian Hambüchen auf die Olympischen Spiele 2016 vor?

Antje Heimsoeth veranschaulicht die wesentlichen Aspekte zum Aufbau mentaler und emotionaler Stärke anhand anschaulicher Beispiele. Die Ansätze unterschiedlicher Athleten aus der Welt des Spitzensports machen dem Leser Mut, auch eine eigene mentale und emotionale Stärke aufzubauen und sich persönlich weiterzuentwickeln. Wie müssen sein Denken, seine Überzeugungen, seine Haltung und seine Einstellung gestaltet werden, um die eigenen Ziele erreichen zu können?

Antje Heimsoeth, selbst ehemalige Leistungssportlerin und seit vielen Jahren Expertin für Erfolg, Motivation und Mentale Stärke, beschreibt anschaulich das Zusammenspiel zwischen innerer Haltung und Leistung. Leicht anwendbare, praxisnahe Übungen und konkrete Anleitungen für mentale Techniken wechseln mit Einblicken in ihre Coaching-Praxis. Jahrzehntelange Erfahrung im Begleiten von internationalen Spitzensportlern und Trainern sowie von internationalen Konzernen und traditionsreichen Mittelständlern spiegeln sich in diesem Handbuch wieder.

Antje Heimsoeth beschreibt, wie Selbstvertrauen und Motivation wachsen können und der Fokus auf die eigenen Ziele auch nicht aus dem Blickfeld gerät, wenn Rückschläge überwunden werden müssen. Der Leser erfährt, wie die Macht der Gedanken und inneren Bilder genutzt werden können, um die eigenen Ziele verwirklichen zu können. Praktische Hinweise zur Entspannung und Regeneration von Spitzensportler, die auch für den eigenen Alltag genutzt werden können, runden das umfangreiche Informationspaket zur Verbesserung des persönlichen Selbstmanagements ab.